Co to jest technika fundamentalna i czym się różni od użytkowej?
Jest to podstawowa forma panowania nad piłką (prowadzenie,
kontrolowanie jej podczas zmian kierunku biegu, drybling…)
bez której niemożliwe jest osiągnięcie najwyższego poziomu
w obecnej piłce nożnej.
Podanie, przyjęcie, uderzenie do bramki nazywamy techniką
użytkową (łączenie techniki fundamentalnej z podaniami,
przyjęciami i uderzeniami)
Dlaczego dodatkowy trening techniczny?
Zakładając, że 1 trener ma na 90 minutowych zajęciach
20 zawodników, to może poświęcić uwagę 1 zawodnikowi
przez 4,5 minuty. W lepszym przypadku trenerów jest dwóch, co daje 9 minut na zawodnika.
1 TRENING INDYWIDUALNY 1v1 z TRENEREM to często 3-4
tygodnie pracy zespołowej
1.
Stosowanie wyuczonych elementów techniki w meczach mistrzowskich i turniejach.
4.
Rozwijanie kreatywności zawodnika.
Filozofia Szkolenia
2.
Ndrzędność wykonywania poleceń trenera nad wynikiem
5.
Ciągłe doskonalenie nabytych umiejętności
3.
Indywidualizacja szkolenia zawodników.
6.
Ujednolicenie szkolenia techniki we wszystkich grupach.
Elementy
1.
Prowadzenie piłki
Zwracamy uwagę na dynamikę, szybkość i dokładność wykonania. Czucie piłki – ball mastery.
4.
Uderzenia do bramki
Zwracamy uwagę na ułożenie stopy, nogi podstawowej oraz całego cała.
Treningu
2.
Zwody
Najważniejszym elementem oprócz dokładności wykonania jest dynamiczne wyjście po zwodzie
5.
Pojedynki 1×1 z biernym lub aktywnym przeciwnikiem
Z biernym obrońcą zawodnicy wykonują zwody narzucone przez trenera.
Z aktywnym obrońcą dochodzi aspekt kreatywnego działania.
Technicznego
3.
Podania
W tym elemencie decydująca jest precyzje, siła, zagranie odpowiednią częścią stopy i na odpowiednią nogę partnera.
6.
Małe Gry
Panowanie nad piłką.
Wychodzenie na pozycję.
Ruch zwodny.
Poprzedzenie podania dryblingiem.